Eet gezonde voeding en leef in goede gezondheid met onze trainers

Krijg de beste tips voor gezonde voeding en een gezonde levensstijl van onze trainers. Direct contact met voedings- en gezondheidstrainers van over de hele wereld kan nu worden ingeroepen voor advies.

Bij TheONE kun je advies krijgen over gezonde voeding, vitaminen, biologische en veganistische voeding om een gezonde levensstijl te hebben of om meer energie te krijgen en te werken aan gewichtsverlies. Directe antwoorden van echte experts via live videobellen.

Meer energie en een betere gezondheid door het eten van gezonde voeding

Voeding moet ons energie geven, maar helaas is dat niet het geval bij alle soorten voedsel (en dranken). Regelmatig ongezond eten of drinken in combinatie met te weinig beweging kan leiden tot vervelende symptomen en erger. Vitaminetekort en overgewicht zijn indirect de nummer 1 doodsoorzaak wereldwijd!

De voedings- en gezondheidsdeskundigen binnen TheONE kunnen je helpen je fit te voelen en meer energie te krijgen dan voorheen. Tijdens een één-op-één consult krijg je persoonlijk advies en als je wilt kun je duurzame begeleiding van onze trainers krijgen. Er zijn ongeveer drie soorten voedings- en gezondheidsexperts binnen TheONE om tot een gezondere levensstijl te komen:

1. Diëtisten en gewichtsconsulenten om gewicht te verliezen of juist om aan te komen in bijvoorbeeld het geval van anorexia
2. Vitamine en mineralen experts ter ondersteuning van een dieet, intensief sporten of ter aanvulling omdat je een aandoening hebt of hebt gehad.
3. Bewegingstrainers die je helpen om meer in beweging te komen door bijvoorbeeld simpele rek en strek oefeningen, yoga oefeningen of intensieve fitness en workout training.

De meeste voeding en gezondheid trainers zijn gespecialiseerd in een van de drie kennisgebieden. Door de samenhang tussen de drie weten ze vaak ook veel over de andere twee kennisgebieden.

Vitaliteit is mede een gevolg van gezonde voedingen en voldoende beweging

Als jij elke dag gezonde voedingen en voldoende beweging krijgt zul je snel een fit en vitaal gevoel krijgen. Je mentale gesteldheid speelt hier ook een rol in.

Daarom hebben de meeste voedsel en gezondheid experts ook life coaching vaardigheden. Hiermee ondersteunen ze je om je de motivatie te laten behouden om je doelen te behalen.

Gezonde mensen kunnen ook profiteren van voedings- en gezondheidsdeskundigen

Je hoeft geen mentale of fysieke aandoening te hebben om advies te vragen aan voedings- en gezondheidstrainers. Misschien heb je een eenvoudige vraag over conflicterende informatie op Google, of wil je snel meer weten over een gezondheidsonderwerp.

Welke vragen over gezonde voeding en levensstijl zou je aan een voedings- en gezondheidstrainer kunnen stellen?

• Wat zijn de voordelen en nadelen van een Keto dieet?
• Hoe herken ik een vitamine gebrek?
• Is een detox kuur gevaarlijk?
• Heeft voedsel en beweging effect op mijn concentratie?
• Hoeveel uur per dag kan ik sporten?
• Hoe werkt een voedsel intolerantie?
• Wat gebeurt er met mijn lichaam als ik een week niet eet?
• Wat is Ayurveda en waar vind ik een Ayurvedic specialist?
• En nog veel meer

De trainers van TheONE die helpen om gezonder te eten of een gezondere levensstijl te volgen, zijn geen arts, maar kunnen je wel goed adviseren. Soms kan dit advies zijn om een gespecialiseerde arts te bezoeken.

Voedings- en gezondheidstips voor kinderen

Veel kinderen eten graag snoep. Voedings- en gezondheidsdeskundigen kennen de uiterst negatieve gevolgen die suikers voor kinderen kunnen hebben. Als ouder bepaal je zelf wat een kind eet en de mate van sport en beweging. Raadpleeg online voedings- en gezondheidsdeskundigen, zodat jouw kind er later geen nadelige gevolgen van ondervindt. Houd je kinderen vol energie en laat ze een gezond leven leiden.

Hoe word je veganist met steun van andere veganisten?

Veganisten van TheONE geven je graag informatie en ondersteuning als je veganist wilt worden. Ze kennen de voors en tegens en weten hoe het is om te leven in een wereld waar veganisten in de minderheid zijn. Ze kunnen je vertellen waar je op moet letten en weten vaak veel over hoe dieren lijden om mensen van voedsel te voorzien.

Betaal per minuut voor korte vragen

Bij TheONE betaal je per minuut voor een consult en de eerste minuut is gratis. Zo weet je gratis of je de juiste persoon aan de lijn krijgt en betaal je nooit meer dan je wilt. Download TheONE expert App en je hebt altijd een voedings- en gezondheidsexpert op zak.