Sport Coaches voor Gewichtsverlies

Iedereen weet het en toch willen we soms graag dat het anders is. Als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt dan val je af. Door te sporten verhoog je het aantal calorieën dat je verbruikt waardoor je kunt afvallen, maar als je alsnog meer calorieën binnenkrijgt, dan zul je geen resultaat merken. Online Training en fitness coaches op TheONE kunnen je hier alles over vertellen, want het wordt in sommige gevallen nog complexer.

Wil jij weten hoe je door sporten kunt afvallen, neem dan contact op met een sportcoach via Live Video Interactie. Ze vertellen je direct alles wat jij wilt weten.

Als je overgewicht hebt dan is het verstandig om af te vallen. Je leeft langer, voelt je fitter, vitaler, krijgt meer energie en je ziet er over het algemeen beter uit. Afvallen is voor sommige van ons niet eenvoudig. Het vergt veel discipline en dus motivatie om het vol te houden en dat kan soms best lastig zijn. Sport Coaches op CallTheONE zijn er om jou te ondersteunen. Ze motiveren je, geven je tips en adviezen en ze zullen er alles aan doen om jouw je streefgewicht te laten behalen.

Het is mogelijk om af te vallen door te sporten. Maar dat wil niet zeggen dat je direct gewicht verliest. Spieren zijn zwaarder dan vet en door sporten krijg je meer spieren, dus in het begin zul je misschien zelfs qua gewicht aankomen. Dat wil echter niet zeggen dat je ook in omvang aankomt. Door de juiste begeleiding van een Sportcoach kun je voorkomen dat je weken sport zonder resultaat te zien.

Hoe werkt afvallen onder begeleiding van een sportcoach

Natuurlijk moet je zelf het werk doen, maar de ondersteuning, aanwijzingen en tips van een sportcoach helpen jou om je doelen te bereiken. De sportcoach zal je motiveren om discipline op te brengen en inzicht geven in waar je op kunt letten qua voedingspatroon. De juiste voeding bepaalt uiteindelijk het gewicht dat je kunt bereiken, maar de sport bepaalt de vorm van je lichaam. Dit kan een sportcoach voor jou betekenen:

• Inzicht in je voedingspatroon en tips waar je nog kunt verbeteren
• Tips en adviezen welke sport en frequentie van sporten voor jou gezond is
• Motivatie op momenten dat je het nodig hebt
• Trainingsschema’s en voedingsplannen

Let op: Een sportcoach weet veel van voedsel en afvallen, maar is geen diëtist!

Welk resultaat kun je verwachten met een Sportcoach

Hoeveel je kunt afvallen en hoe snel hangt van veel factoren af. De norm is dat je gemiddeld 2 to 3 kilo per maand kunt afvallen. Ook al is het mogelijk dit te versnellen wordt dit door bijna alle experts afgeraden. De sportcoach kan je hier uitgebreid over informeren. Te snel afvallen kan namelijk niet alleen resulteren in het zogenaamde jojo effect, het kan ook ernstige gevolgen hebben voor je lichaam en onherstelbare schade opleveren.

Bedenk dat je ook niet binnen 1 dag meer bent gaan wegen. Dit heeft tijd gekost. Het kost dus ook tijd om weer af te vallen. Meer sporten draagt daar zeker aan bij en sportcoaches op TheONE helpen je er graag bij.

Sportcoaches en supplementen

Er bestaan heel veel supplementen waar je door te sporten heel snel van afvalt. Gebruik deze middelen nooit! Ze kunnen zeer schadelijk voor de gezondheid zijn en sportcoaches die betrapt worden dit te adviseren via TheONE, worden per direct van ons platform verwijderd. De beste manier is om af te vallen door te sporten en gezond eten. Mocht je om welke reden dan ook niet afvallen, raadpleeg dan een diëtist. Die is gespecialiseerd in mensen die gezond leven en voldoende bewegen maar toch niet afvallen.

Wil jij begeleiding van een sportcoach om af te vallen? Bel dan nu. Je betaalt per minuut en de eerste minuut is gratis.