Wat is neuro semantiek coaching?

Neuro Semantiek is een coachingsmethodiek die werkt met een model waarmee inzicht verkregen wordt hoe wij individueel betekenis creëren. In 1994 ontwikkelde L. Michael Hall, Ph.D. een meta staten model op basis van cognitieve gedragswetenschappen, ontwikkelingspsychologie, neurowetenschap, neuro-linguïstische programmering (NLP), cognitieve linguïstiek, cybernetica en systeemdynamiek wetenschappen.

Dat is een mond vol, maar toont aan dat de methodiek een uiterst interdisciplinair vakgebied is. Er worden dan ook hele bijzondere en soms ongekende resultaten behaalt met deze nog relatief onbekende methode. Er is daarom ook een internationale vereniging opgericht met neurosemantici die inmiddels toonaangevend is op het gebied van coaching en training op het gebied van leiderschap, management, business en zelfactualisatie.

Wat maakt Neuro Semantiek zo effectief?

Heel lang werd gedacht dat al jouw ervaringen uit het verleden bepalend zijn voor je huidige manier van denken en zijn. Pas als je dat verwerkt en een plek kunt geven, kun je weer genezen van angsten, depressie en andere mentale kwalen.

Neuro semantische therapeuten en coaches ontkennen dit niet, maar hebben een andere benadering. Wel degelijk geloven ze op basis van onderzoek dat het verleden bepalend is voor hoe jij denkt en betekenis toekent. Maar de modellen en technieken die ze gebruiken laten je inzien dat je vandaag al een verandering in je denken en gedrag kunt hebben door bewust te worden hoe jij betekenis geeft.

Dus in plaats van de focus om het verleden te verwerken ligt de nadruk op het feit dat wij betekenis makers zijn. Hierdoor kan een mens razendsnel transformeren naar de persoon die hij of zij wil zijn.

Wij zijn betekenis makers

Bewust en onbewust geven wij betekenis aan onszelf, anderen, omstandigheden en aan alles wat we doen, zien en meemaken. Omdat voor de een iets verschrikkelijk is, terwijl datzelfde voor de ander de normaalste zaak van de wereld is, blijkt dat er verschillen zijn in wat iets voor ons betekend.

Neurosemantici maken de coachi bewust van het betekenisgeving proces waardoor er nieuwe betekenissen kunnen worden gevormd. Betekenis geven kan namelijk een actief proces zijn. We hebben de vrijheid om iets betekenis te geven als we daarvoor kiezen.

Dat wil niet zeggen dat een pen ineens geen pen meer is. Het gaat hier om de betekenis die de pen voor jou heeft. Is iets waarmee je mooie gedichten kunt schrijven, iets waarmee je kennis over kunt dragen of iets waar je een haat brief mee kunt schrijven?

Hoe geven wij betekenis?

Het Neuro semantische model wordt vaak vergeleken met symboliek achter de populaire trilogie "de Matrix uit 1999". Keanu Reeves speelt Neo die een keuze wordt gesteld tussen de blauwe en de rode pil. Als hij kiest voor de rode pil, zal zijn wereld nooit meer hetzelfde zijn. Kiest hij voor de blauwe dan gaat het leven weer door zoals het was. Hij kiest voor de rode pil en ontdekt dat alles waar hij voorheen in geloofde niet meer waar bleek te zijn.

De bewustwording dat wij invloed hebben op wat iets voor ons betekent heeft op veel coachi hetzelfde effect als de rode pil. Iets waar wij volledig van overtuigd waren, kan in een keer op losse schroeven komen te staan. Dingen die wij automatisch voor waar aannamen, blijken na een coaching sessie met een neuro semantische coach toch niet meer zo vanzelfsprekend.

Dat heeft te maken met hoe wij betekenis geven. Onze betekenis filter wordt onder andere gevormd door onze overtuigingen. Iemand die gelooft dat alle mensen in essentie egoïstisch zijn, geeft bijvoorbeeld andere betekenissen dan iemand die gelooft dat mensen per definitie altruïstisch zijn.

De vrijheid van het kiezen van betekenis

Neuro semantiek helpt mensen te leren inzien dat ze de externe wereld slechts interpreteren en dat wat ze meemaken, zien, horen en voelen slechts een interpretatie van die externe wereld is.

Er is een grote discrepantie tussen wat er echt gebeurt en wat we geloven dat er gaande is.

Mark Twain zei ooit: “Ik heb zo enorm veel verschrikkelijke dingen in mijn leven meegemaakt en sommige zijn nog echt gebeurt ook.”

Door te kiezen voor de vrijheid van het kiezen van betekenis ervaren de meeste mensen alsof er een last van hun schouders afvalt. Ze leven vervolgens niet door alsof ze in een sprookje zijn, maar beseffen dat veel van de zaken die ze verschrikkelijk of ondragelijk vonden, helemaal niet zo hoeven te worden gezien en ervaren.

Mensen worden als het ware uit hun lijden verlost waardoor ze weer volop van het leven kunnen genieten.

Heeft dan niets een betekenis van zichzelf?

Een actie, persoon of object heeft geen betekenis uit zichzelf. Mensen geven iets een naam om samen met het beeld wat we erbij hebben te begrijpen wat het is. In die zin heeft alles ongeveer dezelfde betekenis omdat wij die er aan toekennen. Want als je iemand een stoel laat zien, zeggen we meestal allemaal dat het een stoel is. Maar als je het woord stoel hoort, ziet iedereen hoogstwaarschijnlijk een andere stoel voor zich.

Al zouden we in staat zijn om toch allemaal dezelfde stoel te zien en het woord stoel te gebruiken, verschilt de betekenis van die stoel per persoon.

De een ervaart de stoel als iets om op te zitten en de ander ziet het als een handig steuntje bij het staan. Daar begint het actieve betekenis geven. Namelijk, is het een veilig stoel of een veilig steuntje bij het staan? Is het een mooie stoel of juist niet?

Die laag van betekenis geven bepaalt hoe je het object ervaart en vaak heeft dat niets met de werkelijkheid te maken.

Betekenis en belemmerende overtuigingen

We doen veel dingen in ons leven niet of juist wel vanwege de betekenis die we ergens aan toekennen op basis van onze belemmerende overtuigingen. Als je binnen een jaar tijd 3 keer achter elkaar een auto ongeluk hebt gehad kun je gaan geloven dat autorijden gevaarlijk is.

Dit geloof kan zelfs een overtuiging worden waardoor niemand je meer op andere gedachten kan brengen. Voor jou is het een feit dat autorijden onveilig is en je vermijdt om ooit nog in een auto te hoeven zitten.

Statistisch gezien is dit natuurlijk onzin, maar je bent niet meer voor reden vatbaar. Jij geeft vanuit jouw overtuiging de betekenis dat autorijden gevaarlijk is en wil daar niet van wijken.

Daar is op zich natuurlijk niets mis mee, mits je geen auto hoeft te gebruiken. Als je wel graag snel van A naar B komt en niet afhankelijk wilt zijn van het openbaar vervoer werkt deze overtuiging je tegen. Dan wordt het een belemmerende overtuiging.

Datzelfde kan gebeuren als het gaat om het vinden van de ware liefde, je geloof over jezelf of je geloof over de wereld. Als je een paar keer bedrogen bent in een relatie kun je gaan geloven dat geen partner te vertrouwen is. Statistisch klopt dit niet, maar jij bent er van overtuigd. Dat helpt natuurlijk niet bij het vinden van een nieuwe partner.

Dat komt omdat je gedrag mede voortkomt uit je overtuigingen. Je zult bijvoorbeeld namelijk eerder gereserveerd zijn als je iemand nieuw tegenkomt en minder snel iemand in je hart toe laten. Ook hier werken je overtuigingen belemmerend, want de kans dat je met dit gedrag snel een nieuwe relatie vindt is natuurlijk velen malen kleiner dan als je die overtuiging niet zou hebben.

De betekenis die je aan jezelf geeft bepaald mede je eigen waarde

Eigen waarde, anders dan zelfvertrouwen, de waarde die je aan jezelf toebedeelt. Ook dit is een actief of een passief proces van betekenis geven. Neuro semantiek helpt je onder andere om je eigenwaarde te herontdekken door loskomen van belemmerende overtuigingen en het actief geven van positieve betekenissen.

Sommige mensen zijn heel effectief in het geven van negatieve betekenissen. Zeker als het om henzelf gaat. Bijvoorbeeld de betekenis dat ze niets kunnen of dat ze in vergelijking met anderen niets waard zijn. Per definitie leiden dit soort belemmerende overtuiging niet tot een vreugdevol en vrij leven. Meestal draagt het ook niet bij aan betere en intieme relaties en in een enkel geval kunnen dit soort overtuigingen zelfs leiden tot een burn-out of depressie.