Tips en technieken voor zelfvertrouwen

Tips en technieken voor zelfvertrouwen helpen je om optimaal van het leven te genieten. Zelfvertrouwen is het geloof in jezelf dat je iets kunt doen. Soms kan je zelfvertrouwen zo laag zijn dat je kunt profiteren van de diensten van een coach.

De coaches en trainers voor zelfvertrouwen bij TheONE komen van over de hele wereld en spreken elke taal. Je kunt direct contact met ze opnemen via een Live Video gesprek, en je betaalt alleen per minuut, zodat je zelf kunt bepalen hoeveel het gesprek mag kosten.

Het verlies van zelfvertrouwen kan veel complicaties met zich meebrengen. Vaak is het een geleidelijk proces waardoor je zelfvertrouwen vermindert, maar soms kan het ook een enkele gebeurtenis zijn. Coaches op TheONE helpen je graag om je zelfvertrouwen weer een boost te geven.

Waarom heeft de ene persoon wel veel zelfvertrouwen en de ander helemaal niet? Psychologen, wetenschappers en coaches zijn al heel lang bezig met deze vraag. Iedereen is het eens dat zelfvertrouwen zich in je hoofd afspeelt. Het heeft in essentie nooit te maken met iets externs, al kunnen externe factoren wel van invloed zijn op wat je bent gaan denken.

Er zijn verschillende stadia van minder zelfvertrouwen

• Incidenteel verlies van zelfvertrouwen: geloven dat je iets dat veel andere mensen ook moeilijk vinden niet kunt. Bijvoorbeeld het spreken voor publiek, een examen doen of voor de eerste keer een vliegtuig besturen.
• Selectief verlies van zelfvertrouwen: Geloven dat je onder bepaalde omstandigheden iets niet kunt wat je anders wel kunt.
• Duurzaam verlies van zelfvertrouwen: Geloven dat er iets niet goed is met je zoals een te grote neus, altijd de verkeerde woorden gebruiken op het verkeerde moment of niet in staat zijn om basale dingen te kunnen die de meeste mensen wel kunnen.
• Chronisch verlies van zelfvertrouwen: Geloven dat de meeste mensen van alles beter kunnen dan jij, er beter uitzien en dat jij ondergeschikt bent.

Voor elk stadia is het verstandig om de hulp te zoeken van een personal coach op TheONE. Ze kunnen je laten inzien wat je bedacht hebt en in welke situaties je werkelijk nog iets te leren hebt.

Overmoed en zelfvertrouwen

Te veel zelfvertrouwen kan overslaan in overmoed. In dat geval denk je dat je van alles kunt terwijl je de vaardigheden nog niet bezit om het te kunnen. Dit kan resulteren in teleurstelling of erger. Soms worden mensen met overmoed ook gezien als arrogant.

De coaches op TheONE willen jou ondersteunen om jouw zelfvertrouwen weer terug te krijgen. Bel nu en ervaar wat een coach voor jou kan betekenen.