Online hulp bij depressie voor mannen en vrouwen

Omgaan met depressie is voor iedereen stressvol, ook voor jezelf. Online hulp bij depressie voor mannen of vrouwen kan het makkelijker maken. Ervaren hulpverleners en professionals van CallTheONE zijn online en staan klaar om met je te praten via Live Videobellen om je te helpen in deze uitdagende situatie.

Als je vragen over depressie hebt of nu hulp, behandeling of advies nodig hebt, bel of chat dan direct met een online depressie coach. Depressie is geen ziekte en kan vaak met hulp van een coach, therapeut of professional worden behandeld.

Hoe weet ik of ik depressief ben?

Iedereen voelt zich wel eens een beetje down of ongelukkig. Dat betekent niet dat je direct een depressie hebt. Soms gaat dit alles gewoon tegen de stroom in, of heb je wat minder energie.

Het is ook niet zo dat als je regelmatig een zelfmoordpoging doet, dat je moet bekennen dat je depressief bent. Uit onderzoek is gebleken dat 1 op de 5 mensen in meer of mindere mate aan een depressie lijdt of heeft geleden.

Om te weten of je aan een depressie lijdt, kun je het beste advies inwinnen bij een ervaren online coach, psycholoog of therapeut. Als je aan een depressie lijdt, kun je vaak snel geholpen worden zonder medicatie.

Depressie is een ziekte en we weten nu steeds beter hoe we die kunnen genezen.

Wat zijn de symptomen van depressie?

Alleen professionele artsen en coaches kunnen bepalen of iemand depressief is. Hier zetten we enkele symptomen van depressie op een rijtje:

• Verlies van energie, ondanks voldoende slaap
• Hopeloos en of waardeloos voelen
• Angst
• Woede
• Minder interactie met vrienden en weinig verlangen om het huis te verlaten
• Je eet minder gezond dan voorheen en sport minder
• Zelfmoordgedachten
• Je weet niet hoe lang je je partner bij kunt houden terwijl je liefde voelt
• Veranderingen in je eetgewoonten of gewicht
• Je reageert gestrest op situaties waar je anders normaal zou reageren

Een depressie, burn-out, of overspannen?

Leven met een depressie kan je af en toe een hopeloos gevoel geven. De diagnose of iemand overspannen een burn-out of een depressie heeft, kan alleen gesteld worden door een professionele behandelaar of arts. Niet alle behandelaars kunnen deze diagnose stellen.

Vaak kunnen ze je voor gerichte hulp doorverwijzen naar de juiste instellingen die een diagnose kan stellen. Dit kan echter zeer kostbaar zijn en een grote stap om te nemen. TheONE is de eerste, meest comfortabele en betaalbare stap voor behandeling van depressie.

Is alcohol een antidepressivum?

Mensen gebruiken al eeuwenlang alcohol als een antidepressivum. In de meeste landen is het een drankje dat overal verkrijgbaar is en zonder recept. Deze oplossing om je niet depressief te voelen is echter slechts tijdelijk. Je verdooft je gevoel voor een korte periode, of het kalmeert je, waardoor je je tijdelijk beter voelt.

Op de lange termijn kan het gebruik van alcohol als antidepressivum een verslaving worden en kan het veel schade aanrichten aan je hersenen, je omgeving en het functioneren in de samenleving. Hierdoor is het geen goede behandeling voor depressie.

Een van de belangrijkste hormonen die onze stemming bepalen is serotonine. Dit gelukshormoon heeft een belangrijke invloed op hoe we ons voelen en zelfs hoe we ons gedragen. Veel antidepressiva bevatten serotonine of stellen je in staat om meer serotonine te produceren.

Daarom wordt het sterk aangeraden om geen alcohol te drinken als je depressieve gevoelens hebt, en is het verstandig om te stoppen met het drinken van alcohol voordat je medicijnen tegen een depressie neemt.

Online begeleiding en behandeling van depressie voor mannen en vrouwen

Je kunt online depressie behandeling coaches en therapeuten bellen op CallTheONE via live videobellen voor hulp bij behandeling van depressie, hoe om te gaan met depressie, of hoe je een depressie kunt herkennen bij je partner. Ze zijn direct beschikbaar voor mannen en vrouwen.

Het komt vaak voor dat je denkt dat je depressief bent, maar dat je gewoon uitgeput bent of vaak en snel boos wordt of geleerd hebt om een pessimist te zijn. Aan de andere kant ontkennen veel mensen alle symptomen van een depressie. Laat je informeren over het reilen en zeilen van een depressie en weet welke stappen je moet nemen om hulp te krijgen.

Als je geen contact kunt maken met je partner als hij of zij depressief is, dan begrijpen de online behandelaars die gespecialiseerd zijn in depressie dat. Zij zijn een luisterend oor en kunnen je adviseren over de beste behandeling van een depressie.

Hoe kan je helpen als je partner depressief is?

Als je partner depressief is, wil je helpen. Je geeft tips en advies, maar niets lijkt er toe te doen. Vaak heeft dit niets te maken met jouw advies zelf, maar met de aard van de depressie.

Een online depressie behandelaar kan uitleggen waarom jouw goedbedoelde advies niet werkt en geeft je tips over wat je wel kunt doen. Bijvoorbeeld:

• Wees je ervan bewust dat je echtgenoot waarschijnlijk niet in staat is om aan je verwachtingen en behoeften te voldoen
• Jouw echtgenoot zal de dingen sneller vergeten en je kan hem of haar steunen door het zelf uit het hoofd te leren
• Geef minder advies omdat je partner vaak niet in staat is om ze op te volgen
• Blijf in fysiek contact met elkaar en blijf met elkaar praten
• Laat de liefde zien en vergeet niet waarom jullie van elkaar houden...

Vergeet niet dat je nog nooit hebt gestudeerd of geleerd om om te gaan met een depressieve echtgenoot of dat je waarschijnlijk zelf nog nooit depressief bent geweest. Pak de telefoon en bel of chat daarom voor online professionele hulp bij depressie. Of praat er op zijn minst met iemand over.

Depressie heeft niet alleen tijd nodig. Professionele hulp is over het algemeen een voorwaarde om een depressie te overwinnen. Als je je zorgen maakt over je echtgenoot, kun je hulp vinden via online depressie behandelaars en therapeuten bij TheONE. Je kunt ook praten en een vraag stellen over depressie. Als zij niet kunnen helpen, kunnen zij je doorverwijzen naar de juiste professionele depressieconsulent.

Hoe zorg je voor jezelf als je echtgenoot depressief is?

Soms kan je het beste je echtgenoot met een depressie helpen door eerst voor jezelf te zorgen. Als je partner depressief is, heeft dat ook gevolgen voor jou. Misschien voel jij je niet gezien, en lijkt alles in het teken van je echtgenoot te staan.

Als je je voor langere tijd aan de situatie blijft aanpassen, kun je jezelf verliezen. Zorg daarom eerst voor jezelf om beter voor je echtgenoot te kunnen zorgen. Je kunt ook met je telefoon bellen of chatten met een online life coach via TheONE voor tips, advies of coaching voor jezelf.

Wanneer zijn medicijnen nodig bij een depressie?

Tot een paar jaar geleden wisten de mensen niet echt wat de oorzaak was van een depressie. De enige remedie was het toedienen van medicijnen. Tegenwoordig is er steeds meer bekend over depressie en wordt er een duidelijk onderscheid gemaakt tussen een lichamelijke en een geestelijke aandoening.

Bij psychische stoornissen die een depressie veroorzaken is meestal geen medicatie meer nodig. Wassili Zafiris heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar de oorzaak en de behandeling van depressie en heeft verschillende behandelingsmethoden ontwikkeld.

Hoe vind je de juiste behandelaar voor een depressie?

Het vinden van de juiste behandelaar, psycholoog, therapeut of mental coach kan een beetje onderzoek vergen. Eerst kan je in het zoekveld hierboven zoeken naar een depressiespecialist en door hun profiel bladeren. Controleer of hun hashtags en info overeenkomen met jouw wensen en behoeften. Geef degene(n) die je prefereert een belletje; de eerste minuut is altijd gratis. Voordat je belt, kun je de behandelaar ook een gratis chatbericht sturen met je vragen. Je kunt dit doen door gebruik te maken van onze website of gratis app.

Waar kan ik hulp voor depressie bij mij in de buurt vinden?

Met CallTheONE kun je hulp voor depressie vinden waar je ook bent en bel of chat voor een online behandeling met therapeuten en professionals. Zij komen van over de hele wereld met kennis of ervaring over depressie. Je betaalt per minuut zolang het gesprek duurt en de eerste minuut is gratis. Wacht niet te lang om hulp en behandeling bij depressie te krijgen.