Behandeling van mentale uitputting

Tegenwoordig lijden steeds meer mensen aan mentale uitputting, zijn ze overspannen of lopen ze tegen een burn-out aan. Wanneer je mentaal uitgeput bent, is dit het resultaat van een te lange periode van overbelasting van de geest en misschien wel van het lichaam.

Echter, niet alle remedies voor mentale uitputting hoeven weken te duren voordat je een resultaat krijgt. TheONE's therapeuten voor mentale uitputting zijn direct beschikbaar via live videobellen om je vragen over jouw behandeling voor mentale uitputting te beantwoorden. De therapeuten en coaches worden per minuut betaald, dus ze kosten nooit meer dan de tijd die je nodig hebt voor een consult.

Bij TheONE hebben mensen zich aangemeld die instaat zijn om signalen van een (dreigende) overspanning te herkennen. Via deze weg kunnen jullie op zoek naar een antwoord voor jouw probleem. Het is een van de meest eenvoudige, snelle en goedkope manieren om jouw gewenste antwoord te krijgen. Wanneer de persoon die je hebt geselecteerd niet aan je eisen voldoet of niet in staat is om jouw vraag te beantwoorden kies je gewoon een andere expert die je vraag wel kan beantwoorden.

Met TheONE kan je al je experts bij de hand hebben. Download NU de app en wanneer het nodig is, klik je op de "Bel mij" functie van je gewenste expert. Je krijgt direct het antwoord dat je nodig hebt zonder dat je hiervoor urenlang op Google hoeft te zitten.

Vergeet Google, bel direct de door jouw gekozen expert! Waarom?

• Snelle herkenning van symptomen en een gericht advies
• TheONE coaches staan direct voor jou klaar en hebben een advies op maat
• Experts weten vaak direct een antwoord op jouw vraag waardoor jij geen onnodige tijd verliest aan het zoeken via zoekmachines

Ben ik overspannen? Vraag het een expert!

De hoofdoorzaak van een overspanning is het voor een periode (enkele weken tot enkele maanden) overbelasten van je lichaam/geest. Dit kan te maken met diverse zaken in je leven. Zo kan een overspanning veroorzaakt worden door:

• Te hoge werkdruk
• Problemen in het privéleven, zoals ziekte (naaste), relatieproblemen, overlijden van een naaste, Etc.

Ook speelt het karakter dat iemand heeft een grote rol voor zijn/haar gevoeligheid voor overspanning. De ene persoon kan overeind blijven ondanks dat hij/zij enorm in de problemen zit, terwijl de andere persoon van de rel is door een klein incident. Vaak ontstaat een overspanning pas wanneer het probleem zichzelf heeft opgelost of verdwenen is. Blijkbaar heeft het probleem toentertijd zoveel energie gekost, dat u daar achteraf de tol voor moet betalen met een overspanning als gevolg. Vaak wordt een overspanning verward met een burn-out, depressie of het post traumatische stress syndroom, omdat de symptomen van deze ziektes erg op elkaar lijken. Het grote verschil hiertussen is echter dat een burn-out het gevolg is van een langdurige periode van overbelasting en het post traumatische stressstoornis zichzelf ontwikkelt als gevolg van een stressvolle/schokkende gebeurtenis.

Echter, heeft een TheONE expert hier meer inzicht in. Met deze informatie kunnen jullie samen een diagnose stellen van wat het probleem zou kunnen zijn geweest en wat de juiste behandeling hiervoor zou kunnen zijn. Er zijn veel vormen van overspanning waaraan gedacht kan worden. Een overspanning kun je bijvoorbeeld herkennen aan:

• Chronische vermoeidheid/gebrek aan energie
• Nek- en schouderpijn
• Hoofdpijn
• Slapeloosheid
• Concentratieverlies/concentratieproblemen
• Prikkelbaar

Overspannenheid behandeling?

Om de symptomen van een overspanning te behandelen is het belangrijk om als eerste de symptomen van een overspanning te herkennen. Je kunt namelijk pas beginnen met het behandelen van je overspanning als je zeker weet dat je last hebt van een overspanning. Bij twijfel of je last hebt van een overspanning kun je het beste een expert van TheONE raadplegen. Ook kun je wanneer je denkt dat je tegen een overspanning aan zit het beste ook een expert raadplegen, omdat je niet vroeg genoeg erbij kan zijn om de symptomen te behandelen. Hulp bij overspannenheid in een vroeg stadium is namelijk beter te genezen.Zoeken naar een geschikte expert is het beste wat je in een situatie als deze kunt doen, omdat je anders met klachten rond blijft lopen.

Ben ik overspannen of heb ik een Burn-out?

Om te bepalen of jij overspannen bent of dat je een burn-out hebt opgelopen is het als eerste belangrijk om alle symptomen in kaart te brengen. Vervolgens is het zaak om contact op te nemen met een expert van TheONE. Hij/zij kan samen met jou kijken of de symptomen horen bij een burn-out of dat de symptomen aansluiten bij een overspanning. Om een overspannen gevoel te behandelen is de juiste begeleiding erg belangrijk. Een expert kan namelijk de juiste hulp bij overspannen gevoelens bieden en samen met jou de juiste overspannen behandeling opstellen zodat hopelijk de klachten verdwijnen!