Cours et professeurs de yoga en ligne

Obtiens des leçons de yoga ou des conseils et astuces de yoga via appels vidéo en direct des professeurs de yoga du monde entier. Prenez une leçon complète d'un professeur privé ou apprenez en classe avec des amis, d'un professeur de yoga à distance.

Les professeurs de yoga sont là pour tout le monde. Jeunes, vieux, débutants ou avancés, tout le monde peut obtenir des leçons de yoga auprès des professeurs de yoga en ligne de CallTheONE. Si tu n'as pas le temps d'aller au cours de yoga, tu peux maintenant prendre la leçon quand tu veux. Suis la leçon sur ton écran et reçois une leçon à distance. C'est ainsi que nous combinons l'un des plus anciens exercices de mouvement avec la technologie la plus récente.

Le yoga est la pratique des actions mentales, physiques et spirituelles et équilibre le corps et l'esprit. Il existe de nombreux types et variations de Yoga et souvent ceux-ci sont combinés avec des exercices de respiration et des formes de méditation.

Quel est l'avantage des cours de yoga à distance?

• Tu économises du temps et des frais (de déplacement)
• Tu n'as pas de frais d'abonnement et tu paies à la minute tant que tu prends la leçon
• Yoga avec ton propre professeur privé où et quand cela te convient
• Image et son de qualité (si vous avez tous les deux une bonne connexion Internet)

Même si tu n'as jamais fait de yoga auparavant, les leçons de yoga à distance sont une bonne façon de commencer le yoga. Les professeurs professionnels montrent ce qu'ils attendent de toi et avant que tu t'en rendes compte, tu es un étudiant de Yoga expérimenté.

Tu n'es jamais trop jeune ou trop vieux pour commencer le yoga

On peut commencer le yoga à un très jeune âge, mais même si l'on a déjà plus de 90 ans. Le yoga n'a pas de limite d'âge.

Les bienfaits du cours de yoga des professeurs de CallTheONE

Il y a plusieurs avantages - prouvés - du yoga qui vont pour tout le monde. Le yoga en ligne équilibre le corps et l'esprit, mais tu perdras aussi du poids et construiras de la masse musculaire. Le yoga a un effet positif sur, entre autres choses:

• Réduction du stress
• Une tension artérielle saine
• Meilleur sommeil (plus d'insomnie)
• Moins de raideur dans les muscles.

Quelle forme de yoga et quel professeur de yoga te convient?

Le yoga a différentes formes et se pratique dans le monde entier. Voici une liste des 5 formes de yoga les plus courantes :

1. Ashtanga yoga en ligne Dans l'Ashtanga, le yoga s'efforce de circuler à travers des mouvements fluides. Certaines personnes ressentent les leçons comme lourdes, mais d'autres sont complètement absorbées par leur flux.

2. Bikram yoga en ligne Cette forme de yoga est aussi appelée yoga chaud car le yoga chaud est en fait une variante du yoga Bikram. Si tu souhaites faire du yoga Bikram en ligne, tu dois avoir un sauna ou chauffer une pièce à environ 40 degrés.

3. Hatha yoga en ligne La forme la plus familière de yoga est le hatha yoga où l'accent est mis sur le contrôle de ton corps et de ta respiration.

4. Kundalini yoga en ligne Au kundalini yoga, on obtient de l'énergie en combinant spiritualité et mouvement. Les exercices se font très consciemment, en faisant attention à la respiration. Les chakras et la méditation seront également pratiqués.

5. Power yoga en ligne Le nom dit tout et le Power yoga est une forme de yoga où tu te concentres sur la masse musculaire et une meilleure condition physique.

Les meilleurs endroits pour une retraite de yoga

Beaucoup choisissent de passer quelques jours, une semaine ou parfois un mois entier dans une retraite de yoga. En petits groupes, on t'enseignera le yoga, on te cuisinera des plats sains, tu suivras des leçons de méditation et tu te reposeras pour venir à toi. Plusieurs des professeurs de yoga de CallTheONE sont allés à un ou plusieurs endroits et sont heureux de partager leurs connaissances avec toi grâce à la connexion vidéo en direct sur leur expérience.