Recettes et conseils de végétariens

De plus en plus de gens décident de devenir végétariens. En Amérique, on estime qu'entre 6 et 8 millions de personnes sont végétariennes. Sur CallTheONE, les végétariens se sont inscrits pour partager leurs connaissances et leurs plats avec toi grâce à une connexion vidéo en direct.

Appelle un végétarien et pose la question que tu veux. Tu paies à la minute, mais la première minute est gratuite.

Qu'est-ce qu'un végétarien mange?

Les végétariens ne mangent pas d'animaux et ne mangent donc pas de viande ou de poisson. Les végétariens stringents ne mangent même pas ce qui vient d'un animal. On appelle ces gens des végétaliens. Il y a aussi des végétariens modérés. Ces gens évitent les produits carnés, mais ne s'y opposent pas fondamentalement.

Pourquoi les gens deviennent-ils végétariens?

De nombreuses personnes deviennent végétariennes en raison des bienfaits pour la santé, de l'intérêt des animaux, de la préservation de la nature ou d'une combinaison de ces facteurs. Les 10 raisons les plus courantes pour devenir végétarien sont:

1. Prévention d'une crise cardiaque. Le risque de crise cardiaque est réduit parce que tu manges moins de gras saturés, de sorte que ton taux de cholestérol demeure bas.

2. Prévention du cancer. Il a été prouvé que les végétariens en moyenne ont moins souvent le cancer.

3. Perdre du poids. Les végétariens sont en moyenne plus minces que le reste de la population et restent minces après avoir perdu du poids.

4. Vouloir vivre plus longtemps. Une étude de 12 ans de l'Université d'Oxford et une étude de l'Université Loma Linda ont montré que les végétariens vivent en moyenne 7 ans de plus que le reste de la population.

5. Réduire la consommation de bactéries, de parasites et d'hormones. De nombreux animaux sont porteurs de bactéries et de parasites que nous consommons lorsque nous mangeons de la viande. Dans certains cas, des hormones sont également ajoutées à l'alimentation des animaux qui sont ensuite donnés aux carnivores.

6. Réduire le réchauffement climatique. Les fèces animales contribuent de manière significative au réchauffement climatique.

7. Avantages économiques. En raison d'un mode de vie malsain, le gouvernement moyen dépense beaucoup d'argent dans les soins de santé. En vivant plus sainement, cela coûte moins cher au gouvernement.

8. Contribuer à résoudre la famine. Presque toutes les quatre secondes, quelqu'un meurt de faim. La plupart d'entre eux sont des enfants de moins de 5 ans. Si toute la nourriture du monde était donnée aux gens plutôt qu'aux animaux, nous aurions 70% de plus de nourriture. Grâce à cela, 4 milliards de personnes supplémentaires pourront se procurer de la nourriture à leur disposition.

9. Amour et compassion pour les animaux. Il y a encore des cruautés dans l'abattage des animaux. La question est de savoir si les gens ont le droit de tuer des animaux pour satisfaire leur propre faim.

10. Les repas végétariens sont délicieux et variés Il y a d'innombrables plats végétariens et il y a même de la restauration rapide et des caris végétariens dans la cuisine végétarienne.

Quels sont les dangers de la nourriture végétarienne?

En tant que végétarien, tu peux manger aussi équilibré et varié qu'un non végétarien. Si tu manges trop monotone, nous n'obtenons pas la bonne ou la mauvaise quantité de nutriments, vitamines et minéraux. C'est mauvais pour notre santé.

En remplaçant la viande par des légumes, tu obtiens des protéines d'origine végétale au lieu de protéines d'origine animale. Assure-toi de manger suffisamment de protéines.

Les gens célèbres qui ne mangeaient pas de viande

Il y a beaucoup de gens célèbres dans le passé et aujourd'hui qui, par différentes convictions, n'ont pas mangé de viande et se disent végétariens. En voici quelques exemples :

Pythagore: Il croyait que tant que nous sommes capables d'abattre des animaux, nous restons aussi capables de nous entretuer.

Bouddha: Il pensait qu'il était plus important de prévenir la souffrance animale que de parler au prêtre des problèmes du monde.

Gandh:i Il pensait que la vie d'un animal était aussi importante que la vie d'un être humain.

Albert Einstein: Il croyait qu'un homme n'est pas un carnivore né.

Paul McCartney: Comme Gandhi, il croit que la vie d'un animal est aussi importante que celle d'un être humain.

Steven Jobs: Il croyait que tu vivais plus longtemps et en meilleure santé en tant que végétarien.

Brad Pitt: C'est un vrai activiste des animaux et il ne mange pas de viande à cause de cette conviction.

Information sur la nourriture végétarienne Aimerais-tu en savoir plus sur la nourriture végétarienne ou veux-tu des conseils ou des astuces? Obtenir de l'aide des végétariens sur CallTheONE. Ils se feront un plaisir de t'aider.