Instructores de entrenamiento online

¿Tienes problemas para encontrar tiempo para ir al gimnasio? ¿O prefieres clases particulares pero te parece demasiado caro? A través de The ONE, instructores de entrenamiento de todo el mundo están online para darte un entrenamiento a través de videollamadas en vivo.

Encuentra tu entrenador deseado, llama a través de tu computadora o Smartphone y comienza tu primera lección de inmediato. No pagas ninguna cuota de inscripción y no estás obligado a hacer nada. Sólo pagas por los minutos que tienes clases y puedes entrenar con supervisión cuando te conviene.

En The ONE encontrarás instructores de entrenamiento personal que te pueden guiar a través de tu entrenamiento. No sólo se aseguran de que hagas los ejercicios correctos que te convengan, sino también de que hagas los ejercicios correctos de la manera correcta. A través de la conexión de vídeo en vivo, observan a distancia y dan instrucciones. De esta manera, tu entrenamiento sigue siendo divertido y sin lesiones.

Instructores de entrenamiento online | ¿Cómo funciona?

El entrenamiento online supervisado está ganando popularidad rápidamente. Eso es porque ahora todo el mundo puede tomar clases particulares. Es barato y siempre puedes entrenar cuando te conviene. Los dos no tienen que viajar, así que llámenos cuando le convenga y empiece de inmediato.

Las ventajas de los instructores de entrenamiento online a través de The ONE

• Clases particulares de instructores deportivos experimentados
• Entrena cuando te convenga
• Clases adaptadas a tu ritmo y condición
• Respuestas directas a preguntas

Comprueba por ti mismo lo divertido que es trabajar en tu estado físico con un entrenador privado. Él o ella continuará motivándolo dejándole hacer los ejercicios de una manera ligeramente diferente. Y en el medio, por supuesto, puedes hablar de cualquier cosa y de todo.

Instructores de entrenamiento online | ¿Puedo hacer ejercicio con una lesión?

Cada lesión es diferente, pero si tienes una buena consulta con tu instructor de entrenamiento personal, él puede discutir contigo los ejercicios que alivian la lesión o reducen los síntomas. A veces es una buena idea no hacer ningún deporte si tiene una lesión muy molesta.

Los instructores de entrenamiento online de The ONE saben mucho sobre músculos y lesiones. Así que busca un buen consejo antes de empeorar las cosas para ti mismo. Si va a entrenar con una lesión sin supervisión, puede ejercer presión sobre la lesión de tal manera que también reciba quejas en otros músculos o partes del cuerpo. Trate de evitar esto en todo momento obteniendo el consejo correcto. ¡Sólo tienes un cuerpo!

Quejas comunes a través de entrenamiento:

Tendones inflamados o aditamentos

La causa suele ser una sobrecarga y se recomienda descansar urgentemente.

Dolor muscular o calambres continuos

A través de ejercicios intensivos puede utilizar las vitaminas y minerales necesarios. La falta de las sustancias correctas (alimenticias) en tu cuerpo puede agravar el dolor muscular y causar calambres.

Contusiones o grietas en los huesos

Los movimientos incorrectos o una sobrecarga enorme pueden causar moretones e incluso grietas en el hueso. Su cuerpo estará entonces demasiado sobrecargado y es aconsejable consultar a un médico inmediatamente.

Instructores de entrenamiento online | ¿También le ayudarán a perder peso?

El ejercicio suficiente es bueno para todos y si tienes una dieta normal perderás peso. Ya sea que hagas entrenamiento de fitness, entrenamiento de gimnasia, caminar o correr, el ejercicio quema calorías y grasas. Los instructores de entrenamiento online de The ONE pueden decirle exactamente lo que es un equilibrio saludable para hacer muchos de deportes sin sobrecargar tu cuerpo y aún así perder peso.

Debido a que los músculos son más pesados que la grasa corporal, es posible que no pierda peso inmediatamente. Tu tamaño disminuirá y seguramente te sentirás mejor en unas pocas lecciones. Incluso con 10 minutos al día se pueden ver resultados muy rápidamente.

Si tu objetivo principal es perder peso, puedes ponerte en contacto con un instructor de entrenamiento online o con un dietista online a través de The ONE. Ellos pueden trabajar contigo para elaborar un plan de dieta para alcanzar tu peso ideal.

Comienza tu primera clase hoy con los instructores de entrenamiento online y mira cuánta diversión puedes tener con alguien que no conocías hasta hoy!