Las ventajas y desventajas de un perfeccionista

Esta semana ha muerto el icono de la Fórmula 1 Niki Lauda, un perfeccionista que tenía muchas habilidades útiles. Una pérdida para el deporte - para aquellos que lo aman - pero también una pérdida de conocimiento de la perfección. Ganó tres campeonatos del mundo en 1975, 1977 y 1984 y podría haberlos ganado cuatro veces si no hubiera tenido un terrible accidente en el Nürburgring de Alemania en 1976.

Durante el accidente, estuvo ardiendo durante más de un minuto y apenas sobrevivió al accidente. Niki pronto recibió el apodo de " El ordenador " a lo largo de su carrera porque condujo cada vuelta como intachablemente como un ordenador. No creía en las coincidencias, para él, todo se trataba de habilidades, entrenamiento y perfección final.

Niki era la perfección de la disciplina y la perseverancia. Sólo le interesaba una cosa, y era ganar. Seis semanas después de su casi mortal accidente, recuperó su lugar en la carrera con un casco modificado y el vendaje para las quemaduras que aún tenía en la cabeza. Su equipo Ferrari ya había nombrado un sustituto porque no se consideraba posible que Niki volviera a competir.

Ese año terminó segundo en la batalla por el título mundial con una diferencia mínima. Su buen amigo y oponente James Hunt se convirtió en campeón del mundo porque Niki se perdió dos carreras.

El perfeccionismo puede aportarte mucho

Seguir esforzándose por alcanzar la perfección puede aportar mucho y mejorar las habilidades útiles en el deporte de alto nivel. El ajuste perfecto, las líneas ideales, la parada completa en boxes, etc. Incluso el peso de Niki tenía que ser perfecto para equilibrar el coche. Cada día en la vida de Niki era una batalla por la perfección.

También se dice que un día después de su accidente, estaba casi muerto, pero no quería ir todavía porque no sería una muerte perfecta. Siempre estaba luchando por lo mejor y más. No le sorprenderá que después de las dos primeras victorias haya fundado su aerolínea Lauda Air. Dentro de la aviación, también se trata de perfección. Un pequeño error puede costar la vida de cientos de personas.

Desafortunadamente, Lauda no tuvo suerte, porque el 25 de mayo de 1991, un pequeño detalle resultó ser fatal para 213 pasajeros. El vuelo 004 que volaba entre Bangkok y Viena tenía un defecto mínimo que provocó el accidente del avión. Nadie sobrevivió al accidente. Lauda estaba tan molesto que se mantuvo personalmente involucrado en la investigación de la causa del accidente.

El perfeccionismo puede costarte mucho

Para muchos atletas, es una ventaja ser perfeccionista. En combinación con una fuerte disciplina y perseverancia, puedes mejorar muchas habilidades útiles. Desafortunadamente, el deporte de alto nivel no es para todos, y desafortunadamente, la perfección no es garantía de éxito. ¿De qué otra manera puede " El ordenador " tener un accidente tan dramático y hacer que uno de sus aviones caiga del cielo?

Para cualquiera que no practique deporte de alto nivel, la perfección tiene pocas ventajas. Incluso puede costarte amistades, amor y felicidad. Siempre se ha comprobado que la búsqueda de la perfección conduce a la soledad, la depresión y a un agotamiento. Por lo general, los perfeccionistas rara vez son felices.

El perfeccionismo | Las desventajas reales

Un perfeccionista puede querer saber si un presupuesto de millones a dos decimales es correcto. Si la pintura cuelga en un ángulo de un milímetro, los agujeros serán rellenados de nuevo, la pared será repintada, y otro intento puede ser hecho. A menudo resulta en mucha frustración para las personas que los rodean, quienes encuentran esto como una pura pérdida de tiempo.

Con el tiempo que toma saber esos dos números detrás del punto decimal y colgar la pintura por segunda vez, se podrían haber hecho cosas completamente diferentes. Por ejemplo, traer un nuevo cliente. O poner el segundo cuadro en la pared y luego tomar una copa con los amigos.

El verdadero perfeccionista, sin embargo, hace que los detalles sean tan vitales que se exige que todos los que le rodean los consideren también esenciales. Como si el perfeccionista tuviera el monopolio de la verdad. Especialmente en las relaciones, esto puede llevar a mucha frustración porque pone mucha presión indeseable sobre las personas que lo rodean.

El perfeccionista no entiende que a otros no les importan los detalles y puede etiquetar a otros como perezosos y perezosos. El entorno -que a menudo son los únicos que se dan cuenta de que están tratando con un perfeccionista- se irrita por el sinsentido y el insulto de ser perezosos.

Perfeccionista | Viviendo con decepciones

El problema con un perfeccionista que no puede expresarse y demostrar su valía en un deporte de alto nivel es que tiene que enfrentarse a grandes decepciones todos los días. Debido a la profunda convicción de que todo tiene que ser perfecto, nunca logran el resultado deseado.

Niki podría decir que se convirtió en campeón del mundo por sus vueltas perfectas, pero ¿qué puede hacer John Do o lograr en promedio perfectamente? El mundo y la gente no son perfectos, así que se esfuerzan por algo que no existe - una especie de caza de fantasmas sin fantasmas.

Todo lo que hacen tiene que ser perfecto. Cuando vienen los visitantes, la casa debe estar perfectamente ordenada, y la bebida ideal debe ser servida en los vasos ideales. Si no, causará pánico. Y una vez que el visitante está dentro, ya no hay ninguna atención para el visitante porque se pierde todo el enfoque y la energía para asegurarse de que todo es perfecto.

Debido a que eso no es posible y por lo tanto nunca tiene éxito, el visitante se va a casa temprano porque no fue agradable. Probablemente no volverán la próxima vez, y el perfeccionista se va a dormir infeliz porque no fue perfecto.

Cada día sigue una decepción tras otra. Y si el hijo no obtiene la calificación más alta en el salón de clases o si hay un rasguño en el auto, la frustración viene a la vuelta de la esquina. Esta frustración suele ir dirigida a la pareja que tampoco es perfecta, y poco a poco después de diez o más relaciones, esta frustración se convierte en soledad.

Entendiendo a un perfeccionista

Un perfeccionista tiene un impulso extremo por los estímulos externos y ha olvidado confiar en sí mismo. Saber que nadie -incluyéndose a sí mismo- no es perfecto es inaceptable. Se podría decir que se encuentran inaceptables y, por lo tanto, se centran en aquello sobre lo que creen que tienen control. Ese es su entorno.

Las ollas pueden estar perfectamente limpias y los vasos pueden colocarse directamente en el armario. Entonces al menos hay algo en la dirección de la perfección. Un perfeccionista tiene muchos problemas para aceptarse a sí mismo como es. Por lo general, la autoestima ha descendido a cero y se ve compensada por la confianza artificial en sí mismo. Estos dos son los últimos ingredientes para causar depresión a largo plazo.

Para entender a un perfeccionista, es por lo tanto esencial saber que él o ella vive cada día en el descontento con sí mismo. A veces sin atreverse a admitirlo abiertamente. Se presta toda la atención a las relaciones exteriores. ¿Cómo se me ve, qué pensará la gente de mí y cómo puedo manipular positivamente esa imagen? Estas son preguntas críticas con las que un perfeccionista trata.

Un perfeccionista y de salud física

Esforzarse por alcanzar la perfección es un trastorno mental físicamente debilitante. No sólo porque aumenta el riesgo de soledad, agotamiento y depresión en un grado extremo. El miedo al fracaso y a no ser lo suficientemente bueno tiende a acalambrar los músculos. Si usted considera que su corazón es también un gran músculo, puede adivinar cuáles podrían ser las consecuencias. Pero podría ser aún peor.

Las mujeres que quedan embarazadas, por supuesto, se harán un ultrasonido si el seguro o los medios financieros lo permiten. Sin embargo, las mujeres perfeccionistas no se hacen un ultrasonido sólo una vez, sino que a veces incluso 10 o más veces. No hay nada malo en eso en sí mismo, pero los médicos saben cómo puede terminar esto.

Una perfeccionista embarazada también quiere un parto perfecto. Todos los que han dado a luz saben que la búsqueda de la perfección no contribuirá positivamente a un parto impecable. Debido a los calambres, las mujeres perfeccionistas son más propensas a experimentar complicaciones durante el parto.

Debido a que en las últimas décadas hemos adquirido una mayor comprensión de este tema, es posible tomar medidas contra él, utilizando de antemano el entrenamiento, la orientación o la medicación adecuados. Si, por supuesto, el médico ve algún signo de lucha por la perfección en la mujer embarazada a tiempo.

Perfeccionismo | ¿Cómo te deshaces de él?

Como se explicó anteriormente, la perfección es generalmente una falta de autoestima, confianza artificial en sí mismo, y no siempre es una habilidad útil. A través del coaching y la terapia, puedes aprender a apreciarte a ti mismo por quien eres y como eres, a pesar de tus lados oscuros.

Puedes aprender que no eres lo que haces o logras, sino que puedes ser quien eres. Los coaches de TheONE pueden ayudarle a lidiar con el perfeccionismo. Puedes llamarlos a través de la conexión de video en vivo y discutir tu perfeccionismo.