La ventaja del coaching en el deporte y en la vida privada o empresarial

El coaching en el deporte y en la vida privada o empresarial puede tener muchos ventajas. No sólo puede mejorar tu rendimiento en el deporte o tu eficiencia en el trabajo. También puede permitirle disfrutar más de la vida y estrechar las relaciones con amigos y familiares.

Soy un gran fan de la Fórmula 1 y esta semana comenzó la temporada 2019. En pocos minutos se podía ver claramente la ventaja de un coach mental por el rendimiento de uno de los pilotos.

El año pasado ganó Lewis Hamilton, pero no se lo debía todo a sí mismo. En la Fórmula 1, siempre hay dos pilotos en el mismo equipo. El segundo piloto fue Valtteri Bottas, y una estrategia inteligente sacrificó sus potenciales victorias en el Campeonato Mundial de Hamilton. Puede que no sea justo, pero esta estrategia está permitida en la Fórmula 1.

El efecto fue que viste a un Bottas cada vez más frustrado salir de su coche carrera tras carrera. Le estaban pagando bien por ello, pero seguro que no era agradable para él.

Al final de la temporada 2018, viste un Bottas roto. Sabía que podía competir fácilmente con su compañero de equipo, pero simplemente no se le permitió ser el primero en cruzar la línea de meta. Su talento tuvo que ser reprimido, y su ego no era importante. Por lo tanto, la cuestión era si volvería a aparecer este año.

Reclamando la victoria debido al coaching

Durante el inicio de esta temporada, Hamilton comenzó en la pole position y Bottas en la segunda. Inmediatamente en la primera curva, Bottas alcanzó a su compañero de equipo, y así permaneció durante el resto de la carrera.

Con más de un kilómetro por delante de su compañero de equipo, Bottas se adjudicó la victoria. Un giro notable de la carrera que nadie había visto antes. El año pasado pudo vencer a su compañero de equipo, pero ganar la carrera con un kilómetro por delante de Hamilton nunca antes se había demostrado.

La salud mental a través del coaching influye en tu rendimiento

Una vez fuera del coche, el mundo vio otro Bottas. Por supuesto, estaba lleno de alegría, pero había algo más. Se veía diferente de sus ojos; su boca se abría un poco más cuando hablaba, y parecía como si hubiera crecido un centímetro.

Durante la entrevista, confesó lo que era diferente. Había recibido coaching mental intensivo de un coach de deportes. Un coach mental con una especialización en deportes que influyó en su rendimiento. Para Bottas, esto ha marcado la diferencia.

Sólo tienes que coger ese cuarto de segundo de ventaja y frenar medio segundo más tarde en la otra curva. ¿Cómo es posible que un coach mental pueda hacer eso por alguien?

No se trata de lo bueno que eres ahora, sino de lo bueno que quieres ser.

¿Cómo funciona el coaching?

Un coach es un compañero de conversación que entiende cómo funciona el cerebro humano y cómo tus pensamientos y emociones afectan a tu cuerpo. En esencia, los entrenadores te liberan de tus pensamientos y creencias obstruccionistas. No se trata de lo bueno que eres ahora, sino de lo bueno que quieres ser.

Imagínate que crees que nunca podrás ser un campeón porque el resto es mucho mejor. Si realmente crees esto, irradiará a tu cuerpo. ¿Alguna vez has visto la mirada de un ganador en los ojos de alguien que creía que iba a fracasar? Un coach no te convencerá de que vas a ganar, pero te mostrará la realidad de que no es un hecho que vas a perder.

¿Son los coaches efectivos o esponjosos?

Una percepción injustificada es que los coaches son esponjosos e ineficaces. Si tienes buenos amigos con los que hablar, ¿no es suficiente? Y de lo contrario, golpeas tus puños contra la pared una vez, y tu frustración desaparece. Si eso es cierto, entonces el 90% de los mejores jugadores de fútbol y otros atletas de alto nivel no tendrían amigos ni puños.

La diferencia entre un coach y un buen amigo es que un coach domina la técnica para permitirle llegar a nuevos conocimientos rápidamente. Mientras que un buen amigo tiene oído para escuchar y ciertamente puede venir con buenos consejos, un coach deliberadamente averiguará el problema detrás del problema. Debido a esto, no se trabaja sobre los efectos del problema, sino que se resuelve el problema real.

Varios coaches están online en CallTheONE para darte nuevos conocimientos. No te harán un Bottas en un día, pero la mayoría de las veces, te sientes una persona diferente y liberada en 1 o 2 sesiones.

Si deseas mejorar tu rendimiento en el trabajo o en el deporte, pide la ayuda de un coach de TheONE. Contacto instantáneo a través de videollamadas en directo.