Online-Training Instruktoren

Hast du Schwierigkeiten, Zeit zu finden, um ins Fitnessstudio zu gehen? Oder bevorzugst du Privatunterricht, findest das aber zu teuer? Über The ONE sind Trainingsinstruktoren aus der ganzen Welt online, um dir eine Training per Live-Videoanruf zu geben.

Suche den gewünschten Trainer, rufe über deinen Computer oder dein Smartphone an und beginne sofort mit deiner ersten Lektion. Du zahlst keine Anmeldegebühr und bist nicht verpflichtet, etwas zu tun. Du bezahlst nur für die Minuten, die du hast, und du kannst unter Aufsicht trainieren, wann es dir passt.

Auf The ONE findest du persönliche Trainingsinstruktoren, die dich durch dein Training führen können. Sie stellen nicht nur sicher, dass du die richtigen Übungen machst, die zu dir passen, sondern auch, dass du die richtigen Übungen auf die richtige Weise machst. Durch die Live-Video-Verbindung sehen sie aus der Ferne zu und geben Anweisungen. Auf diese Weise bleibt dein Training lustig und ohne Verletzungen.

Online-Training Instruktoren | Wie funktioniert das?

Online-Training unter Aufsicht gewinnt immer mehr an Bedeutung. Das liegt daran, dass jeder jetzt Privatlektionen nehmen kann. Es ist billig und du kannst immer dazwischen trainieren, wenn es dir passt. Ihr müsst nicht beide reisen, also ruft an, wann es euch passt und fangt sofort an!

Die Vorteile von Online-Training Instruktoren über The ONE

• Privatunterricht bei erfahrenen Sportlehrern
• Trainieren wenn es dir passt
• Lektionen, die an dein Tempo und deine Kondition angepasst sind
• Direkte Antworten auf Hilfefragen

Sieh selbst, wie viel mehr Spaß es macht, mit einem Privattrainer an deiner Fitness zu arbeiten. Er oder sie wird dich weiterhin motivieren, indem er oder sie die Art und Weise, wie du deine Übungen machst, ändert. Und dazwischen kann man natürlich über alles und jeden reden.

Online-Training Instruktoren | Kann ich mit einer Verletzung trainieren?

Jede Verletzung ist anders, aber wenn du eine gute Beratung mit deinem persönlichen Trainingslehrer hast, kann er mit dir Übungen besprechen, die die Verletzung lindern oder die Symptome reduzieren. Manchmal ist es eine gute Idee, überhaupt keinen Sport zu treiben, wenn man eine sehr lästige Verletzung hat.

Online-Training Instruktoren von The ONE wissen viel über Muskeln und Verletzungen. Also hol dir einen guten Rat, bevor du die Dinge für dich selbst schlimmer machst. Wenn du mit einer Verletzung ohne Aufsicht trainieren wirst, kannst du die Verletzung so unter Druck setzen, dass du auch Beschwerden in anderen Muskeln oder Körperteilen bekommst. Vermeide dies zu jeder Zeit, indem du den richtigen Rat einholst. Du hast nur einen Körper!

Häufige Beschwerden durch Training:

Entflammte Sehnen oder Aufsätze

Die Ursache ist in der Regel eine Überlastung und Ruhe wird dringend empfohlen.

Muskelschmerzen oder anhaltende Krämpfe

Durch intensive Übungen kannst du die notwendigen Vitamine und Mineralien nutzen. Ein Mangel an den richtigen (Nahrungs-)Substanzen in deinem Körper kann Muskelschmerzen verschlimmern und Krämpfe verursachen.

Prellungen oder Knochenrisse

Falsche Bewegungen oder enorme Überlastung können zu Prellungen und sogar Rissen im Knochen führen. Dein Körper wird dann viel zu überlastet sein und es ist ratsam, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Online-Training Instruktoren | Werden sie dir helfen, auch Gewicht zu verlieren?

Ausreichende Bewegung ist gut für alle und wenn du eine normale Ernährung hast, wirst du abnehmen. Ob du nun Fitnesstraining, Gymnastik, Wandern oder Laufen machst, Bewegung verbrennt Kalorien und Fett. Online-Trainingslehrer auf The ONE können dir genau sagen, was ein gesundes Gleichgewicht ist, wenn du viele Sportarten treibst, ohne deinen Körper zu überlasten und trotzdem abzunehmen.

Da Muskeln schwerer sind als Körperfett, ist es möglich, dass du nicht sofort abnimmst. Deine Größe wird sich verringern und du wirst dich innerhalb weniger Wochen sicherlich besser fühlen. Selbst mit 10 Minuten pro Tag kann man sehr schnell Ergebnisse sehen.

Wenn dein Hauptziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, kannst du einen Online-Trainingslehrer oder einen Online-Diätetiker über The ONE kontaktieren. Sie können mit dir zusammenarbeiten, um einen Diätplan zu erstellen, um dein Idealgewicht zu erreichen.

Starte deine erste Klasse noch heute mit den Online-Training Instruktoren und sieh, wie viel Spaß du mit jemandem haben kannst, den du bis heute nicht kennst!